die richtige Rahmenhöhe bestimmen

Zunächst sollten Sie Ihre Schrittlänge sehr genau messen. Hierzu stellen Sie sich barfuss hin und pressen ein Buch zwischen die Beine. Es sollte so anliegen, als ob es dem Fahrradsattel entspricht. Messen Sie nun den Abstand von der Oberkante des Buches bis auf den Boden. Fragen Sie hierzu am besten eine zweite Person, die Ihnen behilflich sein kann.

Rennrad:

Multiplizieren Sie Ihre Schrittlänge in cm mit 0,665.
Nun erhalten Sie die Rahmenhöhe in cm.

Körpergröße Rahmenhöhe Rennrad Rahmenhöhe Triathlonrad
155 - 165 cm 48 - 51 cm 46 - 48 cm
165 - 170 cm 51 - 53 cm 48 - 50 cm
170 - 175 cm 53 - 55 cm 50 - 52 cm
175 - 180 cm 55 - 57 cm 52 - 55 cm
180 - 185 cm 57 - 60 cm 55 - 56 cm
185 - 190 cm 60 - 62 cm 57 - 60 cm
190 - 195 cm 62 - 64 cm 60 - 62 cm
195 - 200 cm ab 64 cm ab 62 cm

Mountainbike:

Multiplizieren Sie Ihre Schrittlänge in cm mit 0,226.
Nun erhalten Sie die Rahmenhöhe in Zoll (1 Zoll = 2,54 cm). Wählen Sie bei sportlicher Fahrweise eher den kleineren Rahmen, bei tourenorientierter Fahrweise eher den größeren Rahmen, wenn der errechnete Wert zwischen zwei Rahmengrößen liegt.

Körpergröße Rahmenhöhe
in Zoll		 Rahmenhöhe
in cm
155 - 165 14 - 15" 35 - 38 cm
165 - 170 cm 15 - 16" 38 - 41 cm
170 - 175 cm 16 - 17" 41 - 43 cm
175 - 180 cm 17 - 18" 43 - 46 cm
180 - 185 cm 18 - 19" 46 - 48 cm
185 - 190 cm 19 - 21" 48 - 53"
190 - 195 cm 21 - 22" 53 - 56 cm
195 - 200 cm 22 - 23" 56 - 58 cm
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